تشکر از نقد های اصولی

سلام به هم ایتوکی ها و کسانی که از خارج از ایتوک ما را مورد لطف و نقد خود قرار میدهند...

از جناب قنبری و نقد های بسیار زیبا و اصولی شون و از وقتی که می گذارند برای نقد مطالب ممنونم و باید بگم ما ایتوکی ها هم اگه طریقه نقد کردن مون رو به این سمت و سو بکشونیم خیلی کاراییمون بالاتر میره...

ممنون از توجه تون.

کارگاه ارتباط از دوقلو های روانشناسی

سلام دوست عزیز من , سلام

یه سلام گرم که از سر فشردن دستم تو دستت ,عشق منو که دوستتم نسبت به خودت حس کنی...دوست خوب من , تو مثل یه فرشته زیبا هستی که فقط یه بال داری وقتی میتونی قدرت پرواز داشته باشی که با آدمای دیگه ارتباط برقرار کنی و صاحب دو تا بال بشی و تو آسمون موفقیت و اعتماد به نفس پرواز کنی...

تو باید خودتو تو دل بقیه جا کنی , باید همه دوست داشته باشن ,می دونی چرا؟ چون اون موقعست که از وجود خودت لذت می بری از بودنت لذت میبری و از اینکه کسی که باهات صحبت میکنه از صحبت کردن باهات خوشش میاد به هیجان میای,زندگی با جمع خیلی قشنگه ...پس هر جا هستی سعی کن بهترین باشی...برای اینکه بهترین ارتباطو با کسی برقرار کنی باید اول اول اول دلتو خوشکل کنی , میپرسی یعنی چی؟!! بهت میگم , یعنی اینکه اگه میخوای کسی دوستت داشته باشه اول باید تو اونو دوست داشته باشی و با یه نیت صادقانه و پاک باهاش حرف بزنی تا تو دلش جا شی...عزیز من آدما عزیزن میدونی چرا؟!!چون از خدا هستن , چون خدا دوستشون داره , چون خدا وقتی آفریدشون تو دل تک تکشون عشقو گذاشت , گوشه گوشه جهان ما از عشق به آدم بنا شده پس به آدمای خدا مثل خودشون عشق بورز و دوستشون داشته باش , اینجوری دنیات خیلی خوشگلتره...

چه جوری خوب ارتباط برقرار کنیم ؟ اینکه فقط دوستشون داشته باشیم کافیه؟ نه این حس قشنگ باید به یه شیوه درست تو ظاهرمون هم تجلی کنه, میپرسی چه جوری؟ بهت میگم...

ما آدما اغلب برای اینکه توجه دیگران رو به خودمون جلب کنیم و محبوبیت و صمیمیت ایجاد کنیم به تلاش می افتیم و هی حرف میزنیمو هی حرف میزنیم , تند تند خاطره تعریف میکنیم واطلاعات میدیم .به این جمله خوب توجه کن"حرف زدن ضد صمیمیت است. "

آدما خیلی دوست ندارن بشنون بیشتر دوست دارن حرف بزنن و به کسایی که به حرفاشون گوش میدن علاقه زیادی دارند...پس تو این اجازه رو بهشون بده که از مسائلشون با تو حرف بزنند..هر چی بیشتر سکوت کنی وگوش بدی صمیمی تر و با نفوذتر میشی...

یادت باشه یه شنونده فعال باشی ,یعنی چی؟ یعنی اینکه وقتی کسی داره از علایق و مشکلاتش باهات حرف میزنه..خوب خوب گوش بدی ولی بی تفاوت  نباشی برای اینکار میتونی سرتو به نشونه تایید تکون بدی(ولی زیاد نه) ویا اینکه در مورد حرفی که داره میزنه ازش سوال بپرسی به نشونه اینکه بگی حواسم به حرفات هست سوالایی مثل "کی؟" یا "کجا؟"...سوالای خوبی هستن ولی یه سوالایی مثل "چی؟" یا "چی گفتی؟" خیلی بد هستن طرف مقابلت فکر میکنه تو به حرفاش خوب گوش نمیدی..سر رو پایین انداختن و به در و دیوار نگاه کردن و بی ارتباط سر تکون دادن نشونه بی توجهیه...پس یه شنونده فعال و باهوش باش,در ضمن عشق به آدمایی که داری باهاشون حرف میزنی یادت نره ..

چیز دیگه ایی که باید بدونی اینکه آدما 3 دسته هستن : 1-چشمی 2-گوشی 3-لمسی

هر کدوم از اینا دلاشون یه جور رمز داره که با کلید مخصوص به خودش باز میشه پس نیگا کن ببین نیازشون چیه و همون جوری که نیاز دارن باهاشون رفتار کن, حالا چه جوری بفهمیم, کی, چه جوریه ؟..هر کدوم مشخصاتی دارند:

1-چشمی ها چه جوری اند؟این جور آدما بیشتر به چیزایی که دیدن توجه میکنن,بیشتر صحبت میکنند , سریعتر حرف میزنند,از حرکات دستشون خیلی موقع حرف زدن استفاده میکنن,هیجانشونم زیاده...

2-گوشی ها چه شکلی اند؟ اینجور افراد بیشتر به چیزای شنیدنی توجه میکنند,بیشتر از جمله های زیبایی که شنیدن میگن ,به موسیقی علاقه دارند,هیجانشون متعادله ,نه کم نه زیاد,سعی میکنن شیوا و رسا حرف بزنن و توجه زیادی به گفته هاشون دارند..

3-دسته سوم ,لمسی ها چه طوری اند؟ از چیزایی که لمس کردند بیشتر حرف میزنند, هجانشون کمه .خیلی آرومند,شاید بشه گفت یه نوع رخوت و سستی توشون دیده میشه....

گفتیم هر کدوم قفل دلشون با یه جور کلید حالا توجه کن به کلید ها:

1-با چشمی ها چگونه رفتار کنیم ؟ چشمی ها به ظاهر ما و هر آنچه از ما به چشم میخورد توجه میکنن,اینکه چقدر رفتار ما محترمانه است , آیا به احترامشون بلند میشیم ؟آیا چهرهمون از دیدنشون شاد میشه؟آیا لباسامون تمییزه؟

با اونا باید پرشورتر و با هیجان تر حرف بزنید ,باید تا میتونید سریع حرف بزنید و توضییح و تفسیر ندین وخلاصه بگید..چشمی ها عاشق گل وکادو هستند,آرامش افراطی کلافشون میکنه و از آدمای شل وول هم متنفرند و در مقابلشون منظم ومرتب باشید...

2-با "گوشی"ها چه طور رفتار کنیم؟اونا به گفتار ما توجه میکنند , به تحسین ها به تقدیر ها و تشکر ها , به آنچه پشت سرشون گفته شده , به کنایه ها , به طعنه ها و گفتار مودبانه و محترمانه است..اگه میخواید به "گوشی ها" محبت کنید یه جمله محبت آمیز بهشون بگید اونا عشق اینند که جمله های خوشگل بشنوند..

با سمعی ها آرامتر وبا هیجان کمتر وشمرده حرف بزنید..اما مراقب باشید که خیلی هم آرام نشوید..یک "آفرین" برای او خیلی بیش تر از یک "شاخه گل" میارزد...پس از اونها با کلمات زیبا تشکر کنید وتشویقشون کنید..احترام کلامی فراموش نشه...

3-با لمسی ها چگونه رفتار کنیم؟ لمسی ها خیلی ملایمند , اونقدر که شاید شل وول به نظر برسند اما در ملایمتشون متانت هم هست , لمسی ها را باید در آغوش کشید و دستشون رو به گرمی فشرد , اونقدری که با نوازش و در اغوش کشیدن میتوان محبت را به لمسی ها ابراز کرد که با گفتن "دوستت دارم" یا "کادو خریدن" نمیشه این کار رو کرد , با آنها ملایم صحبت کنید و هیجان خیلی کم وآرام...با طمائنینه حرف بزنید...

راه های بیشتری هم برای برقراری ارتباط درست هست اگه میخوای بیشترم بدونی باید کتاب بخونی...

راستی این یادت باشه که این کارا به معنی بر خلاف میل خود عمل کردن و همرنگ جماعت شدن نیست بلکه یک هنر است برای ایجاد صمیمیت و تاثیر بیشتر...

عزیزم در نهایت اینکه وجود آدما ارزش این رو داره که براشون وقت بذاری..پس وقت بذار و به درست ارتباط برقرار کردن خوب خوب فکر کن..

و عشق ورزیدن به نوع بشر هیچ وقت یادت نره.. :-)

خداحافظ امیدوارم همیشه

تو زندگیت بهترین باشی...

 

کارگاه هدف سازی کاری از 2قلو های روانشناسی

به نام خداوندي كه جهانشو با هدف آفريد

كارگاه هدف سازي

سلام، من دارم مي گم به نام خدايي كه جهانشو با هدف آفريد،حالا مني كه يكي از بهترين آفريده هاش و گل سرسبد مخلوقاتشم،‌مني كه خدا وقتي خلقم كرد به خودش آفرين گفت، خلاصه مني كه آنقدر مهمم!!! چرا بي هدف باشم؟

ما مي خواهيم تو اين قسمت از خودمون يه آدم با هدف بسازيم، آدمي كه مي دونه از دنياش چي خواد؟ دوست داري اينجوري باشي؟ اگه دوست داري همراه ما تا آخر مطلب بيا* و يادت باشه اجراش كني*

دوست من، مهم نيست گذشته ات چي بوده، مهم اين كه آينده تو مي خواي چه جوري بسازي، و بدون كه فقط خودت با كمك خدات مي توني يه شاهكار از زندگي ات بسازي!!!

بيا با هم اينايي كه مي گم رو اجرا كنيم تا به يه انسان تبديل بشيم، انساني كه با هدفه و خيلي با بقيه فرق داره!

پس بايد با هم تمرين كنيم هدف درست كردن رو،چيزايي كه الان هستن ولي به جاي هدف اسمشونو گذاشتيم آرزو * 1 ..2 ..3 ..پيش به سوي پيشرفت...

اول از همه: يه دفتر برا خودت تهيه كن، مهم نيست خيلي قشنگ باشه هدفهاي تو بهش قشنگي مي ده!!!

دوم كاري كه بايد بكني اينكه: بشين و همه و همه اون چيزايي كه دوست داري داشته باشي، جاهايي كه دوست داري بري، به شغلي كه دوست داري برسي،‌ چيزايي كه دوست داري بخوري، زندگي كه دوست داري براي خودت بسازي، كتابايي كه دوست داري بخوني، اگه دوست داري پولدار بشي.. بنويس * همه اينا رو فقط فكر كن و بنويس

اصلا به اين فكر نكن كه نمي شه، آخه وظيفه تو نيست كه بگي مي شه يا نمي شه، تو تلاشتو بكن و نتيجه رو از خدا بخواه !!!

كار دومي كه بايد بكني اينكه: جلوي هر "هدفت" يه زمان بزار كه تا اون موقع بهش برسي! التبه يه زمان واقع بينانه!

كار سوم اينكه: اين سوالارو از خودت بكني، چرا اين هدفو مي خواي؟ اگه نشه چه مي شه؟ خودتو در نظر بگير كه اون چيزي كه مي خواي بهش نرسيدی، مطمئنا تصويري كه دوست داري نيست، نه!؟ حالا تصور كن بهش رسيدي، چقدر خوبه،‌نه؟!

همه اين تصويرسازي ها رو تو دفترت بنويس و هرروز علت خواستنشونو برا خودت دوره كن، اين كار بهت انگيزه ادامه مي ده!‌ قسمت دومشو بيشتر اجرا كن*

4: اولويت بندي كن، يعني هدفاتو براساس اهميتي كه برات دارن مرتب كن لازم نيست همشو با هم شروع كني، به ترتيب بنويسشون.

5: پنجمين كاري كه انجام مي دي اينكه: يه طرح اوليه براي شروع همه هدفات بنويس كارايي كه مي توني براي آغاز راه رسيدن بهشون الان انجامشون بدي، اين كارا مي تونن خيلي كوچيك باشن اصلا لازم نيست كه از كاراي سخت شروع كني از راحتا شروع كن، مثلا اگر مي خواي بازيگر بشي اولين كاري كه مي توني انجام بدي اینكه، از فردا از اين و اون بپرسي كه اونايي كه بازيگرشدن چه راهي رو رفتن بقيه راه آروم آروم خودش برات روشن مي شه!

راستي يادت باشه نذار اونايي كه ترسو هستن و تو رو از ادمه راه نگه مي دارن، نااميدت كنن!!هدفاتو دور نبين گلم! ما آدمها گاهي كوچيك فكر مي كنيم، مطمئن باش اگر همه همه تلاشتو بكني بهشون مي رسي، اينو هم يادت باشه كه مي گن هروقت به به يه در كه روش يه فقل بزرگه رسيدي اصلا نترس، چون اگه قرار بود باز نشه جاش يه ديوار مي ذاشتن!

آخرين كار اينكه دفتر تو ببند، ببوسش و بگيرش رو به آسمون و بگو خدايا!‌ اينا چيزايي بود كه به ذهن من رسيد،‌ تو هرچي صلاح منه بهش اضافه كن و هركدوم به نفعم نيست ازش كم كن، چون خدا سرانجام كارا رو مي دونه و تو نمي دوني!

يادت باشه بايد دفترچتو هر ماه تو يه يك روز مشخص دوباره بازسازيش كني! هدف تازه اي داري بهش اضافه كني اگر هم يك هدف تو ديگه نمي خواي ازش كم كني*

البته فراموش نکن بايد هدفاتو هر روز دوره كني، هر روز كاري كني براي رسيدن به اونا هرچند يه فكر كردن كوچيك باشه چون باروناي سيل آسا رو قطرات كوچيك ريز مي سازن!

موفق باشي اي انسان با هدف كه جانشين خدا روي زميني!